Minikurs: Raus aus dem Notbetrieb - Nervensystemregulation für deinen Darm
Für alle, die verstehen möchten, warum Stress und Nervensystem einen so großen Einfluss auf Verdauungsbeschwerden haben – und wie sich dieser Einfluss im Alltag gezielt verändern lässt.
Minikurs: Raus aus dem Notbetrieb -
Nervensystemregulation für deinen Darm
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs kann für dich besonders hilfreich sein, wenn
sich deine Beschwerden in Stressphasen verschlechtern
dein Bauch auf Anspannung reagiert
klassische Ernährungsansätze bisher nur begrenzt geholfen haben
Nach dem Kurs weißt du:
Warum der Vagusnerv eine der Schlüsselrollen bei stressgetriggerten Reizdarmbeschwerden spielt.
Warum dein Setpoint und die Darm-Hirn-Achse erklären, was reine Ernährungsumstellungen oft nicht lösen können.
Wie du deinem Nervensystem hilfst, wieder in seine eigene Regulation zu finden – mit konkreten Übungen, die wirklich in den Alltag passen.
Wie du erkennst, welche Übung in welcher Intensität dein Nervensystem gerade wirklich unterstützt – und nicht einfach blind nachmachst.
Welche anderen Faktoren – Hormonsystem, Darmflora, Ernährung, ganzheitliche Diagnostik – zusätzlich für dich relevant sein könnten.
Sarte jetzt, wenn du verstehen möchtest, warum dein Bauch so reagiert und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt.
Im Kurs findest du alles, was du brauchst übersichtlich an einem Ort.
37 €
Sofortiger Zugang · Einmalzahlung · Lebenslanger Zugriff
Viele Patientinnen fragen mich nach Übungen für zuhause oder möchten bestimmte Inhalte und Anleitungen jederzeit verfügbar haben. Deshalb habe ich die wichtigsten Hintergründe und Übungen zur Nervensystemregulation in diesem Kurs zusammengefasst.
Der Kurs basiert auf den Ansätzen und Übungen, mit denen ich in meiner Praxis arbeite und die sich für viele Betroffene als hilfreiche Ergänzung im Alltag erwiesen haben.
Das erwartet dich:
Hintergrundwissen verständlich erklärt
praktische Übungen zur Nervensystemregulation
ein einfacher Selbsttest, um die richtige Intensität der Übungen speziell für dich bestimmen zu können
Audioanleitung für den Alltag
konkrete Umsetzungsschritte
Kurze, alltagstaugliche Videos · Praxisnah erklärt Aufgezeichnet, jederzeit abrufbar, in deinem Tempo.
37 €
Sofortiger Zugang · Einmalzahlung · Lebenslanger Zugriff
Hinweis: Bei anhaltenden und starken Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung immer der erste Schritt. Die Inhalte dieser Seite ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung und dienen lediglich der allgemeinen Orientierung.
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